Cappuccino
1 fatia de pão integral
1 polenguinho
1 fatia de queijo
Almoço:
Não almocei
Lanche:
Cappuccino
Jantar:
1 Copo de iogurte com linhaça e Shake de coco .
2 copos agora de água e vou dormi, pelo menos tentar.
Boa noite a tds.
Amanhã tenho pericia .
Olá Leila passei para conhecer seu blog ele é muito maneiro com excelente conteúdo gostaria de parabenizar pelo seu trabalho e desejar muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e de seus familiares
ResponderExcluirUm grande abraço e tudo de bom
Olá Rodrigo!
ExcluirObrigado pelo enorme carinho que teve em deixar um recado para mim isso me deixa muito feliz e me da mais disposição para continuar.
Um grande abraço.
Fica com Deus.
http://leka-ricci.blogspot.com.br
ola leila , nossa muito legal teu blog, muito bom mesmo,e força nesta dieta garota, mais todo mundo sabe como e dificio mudar a alimentaçao, sei bem como e to temtando perder 5 kilos mais ,rsrsr e muito dificio. bom o q eu posso fazer e ficar na torcida e que tudo de certo beijos e ate mais.
ResponderExcluirse poder vizitar meu blog , adoraria. beijocas e ja to seguindo quero ver os resultados.rssrs
http://belezaemevidencia1.blogspot.com.br/
Oi minha linda!
ExcluirObrigada pelo carinho de deixar um recadinha para mim que bom que gostou esteja acompanhando dia a dia pois voltei com tudo agora com mais tempo estarei colocando videos e dicas e minha nova dieta que vou inicias 29.10.2012 pois irei fazer compras esse final de semana.Espero trocar muitas dicas com você é que possamos nós ajudar pois sozinha não fazemos nada vou esta te acompanhando também minha flor. Bjkas Mil.
http://leka-ricci.blogspot.com.br