20 de novembro de 2013

MODELO DO VESTIDO

GALERINHA !!!

E MAIS OU MENOS ESSE MODELO E NÃO É ALUGUEM MINHA FILHA COMPROU .

DICAS PARA UM CASAMENTO BARATO

OLÁ GALERINHA!

1-MEU VESTIDO JÁ ESTA AQUI LINDO E POR APENAS R$ 250,00 REAIS NO BOM RETIRO
R.JOSÉ PAULINO,135 LOJA FOLICE DOUCE .
2-ALIANÇA PODE SER BANHADA A OURO NO COMEÇO O PAR SAI EM TORNO DE
R$ 60,00
3-O SAPATO EU JÁ TENHO SÓ VOU MANDAR PARA O SAPATEIRO PARA DEIXAR LIMPO PARA O DIA .
4- DECORAÇÃO COM OS OUTROS CASAIS SAIU POR APENAS R$ 100,00
5- O BUFFET ESTAMOS DISCUTINDO AINDA, MAIS JÁ ESTA CERTO MAIS O VALOR NÃO TEMOS CERTO AINDA .
6-MEU BUQUE EU MESMA VOU FAZER VOU GASTAR UNS R$ 25,00 REAIS A MEDIA
7-AS FOTOS UM IRMÃO DA IGREJA QUE VAI FOTOGRAFA
8- O FRAQUE DO MEU AMADO COMPLETO SAIU POR R$ 80,00 REAIS
9- MEU CABELO VOU FAZER NA NICE DA PARADA VAI FICA EM MEDIA R$ 70,00 REAIS
10- MAQUIAGEM MINHA FILHOTA QUE É MESTRE NA MAKE VAI FAZER .

BOM DA PARA TER UMA IDEIA, MAIS VOU POSTANDO MAIS CONFORME VOU FAZENDO, MAIS NÃO POSSO GASTAR MUITO, POIS NEM TENHO RSRSRRS.
VOU VER AS LEMBRANÇAS SEMANA QUE VEM .
E ISSO POR EM QUANTO .




26 de agosto de 2013

VOLTEI AGORA PARA FICAR

GALERINHA !
AH...PEDIDOS DA MINHA GALERINHA DO FECEBOOK VOU VOLTAR PARA DAR MUITAS DICAS SE PREPARA QUE AGORA É A HORA DA DICAS DA LEILOCA...

8 de fevereiro de 2013

Dieta do Bem Viver 8 Quilos por mês em media .

OI GALERINHA!
VEM COMIGO LER ESSA MATÉRIA QUE É O MAXIMO.
VAMOS EMBARCA NESSA!
BORA VEM COMIGO...


Dieta - alimentos combinados

Em jejum às 7:00 horas

1 copo de leite de soja

1 fatia de abacaxi

2 damascos

1 colher de sopa de polpa de acerola

1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais

1 colher de sopa de farinha de linhaça

bater juntos e tomar


Às 09:00 horas

1 cacho de uva

1 maçã


às 11: 00 horas

2 damascos


Às 13:00 horas-almoço

4 colheres de sopa de arroz integral

1 xícara de cenoura refogada

3 sardinhas assadas ou

200 gramas de atum fresco grelhado ou

200 gramas de salmão grelhado ou

1 lata de atum light

1 salada verde com rúcula ,agrião,alface,tomate,pepino ...

Temperar a salada com azeite extravirgem , limão e sal lgiht (pouca quantidade) .

1 copo de suco de acerola com limão e com adoçante


Às 15:00 horas

1 laranja picada ou

1 cajú ou

1 kiwi

2 damascos


Às 17:00 horas

1 copo de leite de soja

2 ameixas pretas

1 colher de sopa de quinua

1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais

10 uvas vermelhas

bater juntos e tomar


Às 19:00 horas –jantar

sopa 1

200 gramas de abóbora madura

200 gramas de peito de frango cozido desfiado

2 colheres das de sopa de arroz integral cozido

1 xícara de chá de cenoura picada

1 punhado de cheiro verde

2 dentes de alho

1 colher de sopa de azeite extravirgem

1 cebola batida

1 litro de água fervente

1 fatia de pão integral

sal a gosto

Modo de preparar

Em uma panela coloque o azeite o alho e a cebola ,o frango e a abóbora,refogue por 3 minutos,colocar o restante dos ingredientes,reservar o cheiro verde , refogar por mais 2 minutos ,coloque a água fervente,deixe cozinhar por 20 minutos ,acerte o sal ,desligue o fogo ,coloque o cheiro ver de e sirva com 1 fatia de pão integral .


sopa 2

200 gramas de aspargo

300 ml de leite

1 dente de alho

1 cebola batida

1 colher de sopa de azeite

1 maçã picada em cubos pequenos

Sal a gosto

1 punhado de cheiro verde

1 fatia de pão integral

1 xícara de café de água

Modo de preparar :

Em uma panela coloque o azeite a cebola e o alho , dê uma leve refogada ,coloque o aspargo picado , coloque 1 colher de café de água ,deixe cozinhar ,coloque a maçã picada,o leite , deixe cozinhar por 15 minutos ,coloque o cheiro verde e sirva com queijo ralado .


Chá:

1 punhado de folha de stevia

1 punhado de chá verde

1 punhado de chá branco ou vermelho

1 punhado de folha de oliveira

1 fatia de abacaxi

suco de 2 limões

1 litro de água

Modo de preparar:

Colocar a água para ferver com o abacaxi picado ,quando estiver fervendo ,colocar as ervas ,deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,coar ,após 10 minutos ,misturar o suco de limão e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos intervalos das refeições .


GALERIA AMEI ESSA DIETA, FORA QUE É MUITO SAUDÁVEL, VOU COMPRAR OS INGREDIENTE E COMEÇAR O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL.

  

 

6 de fevereiro de 2013

PIRULA DA BELEZA

OI GALERINHA!
COMO EU TINHA PROMETIDO AI ESTA UMA MATÉRIA FALANDO PARA PIRULA DA BELEZA E ABAIXO SEGUE A RECEITINHA QUE O MEDICO ME PASSOU PARA MANDAR MANIPULAR, VOU JÁ SOLICITAR A MINHA, MAIS NADA DE FAZER ISSO SEM FALAR COM UM MEDICO OK. EU FUI NO MEU DERMATO E VOU TOMAR POR TRÊS MESES DEPOIS VOU FAZER NOVOS EXAMES E VOLTO A TOMAR SE TIVER TUDO OK COM MEU ORGANISMO.
BORA LÁ...
VEM COMIGO


Polêmicas à parte, as pílulas fazem muito sucesso em outros países. Estima-se que, desde o lançamento, as vendas de Innéov, líder de mercado na Europa, cresceram 40%. Para quem quiser embarcar nessa onda, vale a dica dos experts. "Consulte um médico para saber exatamente o que tomar", diz a dermatologista Ana Paula Jorge, de São Paulo. A especialista cita o exemplo das cápsulas à base de betacaroteno e vitamina A. "Essas substâncias não podem ser tomadas por muito tempo sem supervisão, pois se depositam no fígado", revela. Veja o que existe aqui e no exterior para ficar bonita de dentro para fora.
Para proteger do sol
As pílulas mais comemoradas pelos médicos são aquelas que aumentam as defesas da pele contra o sol. A dermatologista Adriana Vilarinho é fã das cápsulas de Heliocare. "São ótimas para quem tem tendência a manchas", diz. A fórmula do Heliocare leva betacaroteno, chá verde e extrato de Polypodium leucotomos (planta parecida com a samambaia), ingredientes que triplicam a proteção da pele contra queimaduras solares e ainda oferecem poderosa ação antioxidante.
Xô, rugas
Nesse segmento, a novidade é o lançamento no Brasil da pílula antienvelhecimento Time Perfection, da Imedeen, especialista em suplementos orais ligados a beleza. Ela é feita com um complexo antioxidante à base de licopeno e extrato de semente de uva. Segundo o fabricante, o licopeno é 100 vezes mais eficaz do que a vitamina E para combater os radicais livres. A recomendação é tomar duas pílulas por dia, com resultados em 12 semanas: a pele se torna mais hidratada, macia; e as linhas finas, rugas e manchas, menos visíveis. Entre as importadas, os dermatologistas indicam a Inversion Femme, que, segundo o fabricante, promete reduzir 27% das rugas em dois meses de uso.
Firmeza à vista
A pílula Innéov Fermeté promete combater a flacidez graças à combinação de ativos como licopeno, soja e vitamina C. A dermatologista Karla Assed, que atende famosas como Angélica, costuma indicá-la às suas pacientes. "Associo com peelings para melhorar a textura da pele", diz.
Controle da celulite
Na hora de combater esse distúrbio, muitos especialistas aliam ao tratamento a prescrição de fórmulas para ser aviadas em farmácia de manipulação. A dermatologista Denise Steiner indica às suas pacientes com celulite pílulas à base de arginina (aminoácidos), vitamina C (antioxidante), DMAE (tensor) e centelha-asiática (ajuda na drenagem linfática). Mas, se o problema vier junto com gordura localizada, a dermatologista Ana Paula Jorge prefere prescrever as importadas e sugere a ingestão diária de duas pílulas de Oenobiol Remodelant, que, segundo o fabricante, ajuda a reduzir a gordurinha resistente da cintura, do abdômen e dos quadris.
Para cabelo e unhas
A deficiência de minerais como ferro e zinco no organismo é uma das causas da queda de cabelo. Nesses casos, o dermatologista Ademir Júnior, de São Paulo, indica, além da inclusão de alimentos ricos nesses nutrientes na dieta, a ingestão de suplementos específicos, como o Innéov Massa Capilar. Já para combater a fraqueza das unhas, o multivitamínico nacional Dermavite, da Stiefel, apresenta ótimos resultados, segundo Ademir.
SEGUE A RECEITA QUE O MEU MEDICO ME PASSOU MAIS NADA DE MANDAR FAZER SEM PASSAR NO SEU MEDICO, POIS TEM QUE ESTAR COM OS EXAMES TUDO OK, GALERINHA .
BEIJOKAS MIL A TODOS .
Indicação das Cápsulas da Beleza
* Pré e pós cirurgia plástica;
* Pré e pós procedimentos estéticos como laser, entre outros;
* Tratamentos Dermatológicos;
* Tratamentos Ortomoleculares;
* Tratamentos Nutricionais e voltados à medicina esportiva.


Doses Diárias recomendadas:
Exsynutriment.............100mg a 600mg/dia
Bio-Arct.........................100mg a 1g/dia
Excipiente......................q.s.p 1 cáps



5 de fevereiro de 2013

DICA DE CLAREAMENTO

OI GALERINHA!
VEJA MEU VÍDEO E COMENTE MINHA GALERINHA, ESPERO QUE GOSTEM E ACEITO DICAS PARA MEUS NOVOS VIDEOS OK.
BEIJOKAS MIL
BORA LÁ ASSISTIR, VEM COMIGO!!!!

AMO VOCÊS VOLTEM SEMPRE MINHA GALERINHA LINDA.


LOOK DE SÁBADO

OLÁ GALERINHA !!!

ESSE FINAL DE SEMANA FOI BEM LEGAL, NÃO PAREI EM CASA GRAÇAS A DEUS,KKKK.
BOM SÁBADO FUI AO TEATRO COM MEU AMOR, SEGUE O LOOK QUE USEI ESSA CALÇA E BEM MODERNA, DEI UMA QUEBRADA COM A REGATINHA PRETA BÁSICA E A CAMISA PRETA TRANSPARENTE .
ESPERO QUE VOCÊS GOSTEM .