Correndo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Saudades de post, ontem não estava bem e acabei não vindo aqui ,mais segue o que eu comi ontem.

Café:
café com leite desnatado
2 fatias de pão integral com queijo gorgonzola

Lanche:
1 Iogurte com chia e sucrilios

Almoço:
OBS: eu não almocei tomei um café e um copinho de agua com gás

Janta:
Macarão com bife de panela.

Na verdade comi td errado, com tomei água direito, td errado, mais td bem  .

HOJE:

Só fiz besteira:

Café
pão francês com queijo gorgonzola

Almoço::
Estrogonofe com batata palha .

Lanche:
um espetinho e um sorvete magno

Janta:
2 pedaços de pizza.

Bom só fiz besteira de novo, amanhã eu juro que melhoro.

Vou sai hoje vou para o Razzi, cansei de fica em casa só um pouco nãao vai me matar,rsrsrsrrs.